Hay muchas personas que lo liberan a través de escribir, de escuchar música, practicar algún deporte, incluso hay personas que caen en los excesos tales como el alcohol incluso en drogas.
A mi parecer de algún modo tiene que salir todo lo que llevamos dentro, pero no considero buena manera de desahogarse en algo que incluso te hará sentir peor, tal es el caso de comer grandes porciones de comida, como en alguna ruptura; tampoco el caso contrario, el dejar de comer, o incluso en los excesos que simple y sencillamente te aturden pero al momento de volver a la realidad el problema se ve aun mas grande.
Para mi desgracia, los momentos de ansiedad, angustia, etc los desahogo al escribir, y digo desgracia porque no me parece muy justo el dedicar a mi depresión las cosas que escribo...
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